大晦日 Today's Awareness 2019-12-31
激動の2019年もあと僅か。
前期・中期・後期それぞれのお気に入りフォトbestnineを選出し、ゆく年を振り返ってみました。
公私を問わず、ご支援いただいた皆様には、本当にお世話になりっぱなしの一年でした。
ありがとうございました。
自分自身もさすがに疲労困憊しております。
今年積み上がった心身の疲れがドッと出て、年末年始休暇に入ってからは何ひとつやる気が起こらないほどです。
仕事ではまだまだ重要課題が山積しており、来年は今年以上にシビアな状況を乗り越える必要がありそうです。
果たして一年持つのかどうか…。
とはいえ、もはや信じた道を進むしかありません。
プライベートでは、様々な学びにチャレンジしたものの、まだまだ道半ば。
成果の出たものも有ればそうでないものも沢山あり、こちらも自分に正直に、数年かけてのプランニングに練り直す必要がありそうです。
そんな中で12月に入ってから長男の転勤が決まり、年末年始も何かと慌ただしい状況になりました。
激動の2019年から続く新しい年こそ、これまでの努力が真っ当に報われる年になればと、願わずにはいられません。
皆様、良いお年をお迎えください!
(瞑)マインドフル・ウォーキング (30分)
(歩)8.0km 18階 アシックス ALPINE XT G(トレランシューズ)
(幹)30 Days Plank(DAY30 300秒コンプリート! Today's Plank 0秒)
(衣)リーバイスLEJ(LEVI'S LEJスウェット)スウェット(バナリパ) ダウンパーカ(ホグロフス)
(食)鶴橋買い出し飯(昼:蒸し豚・ナムル・キムチ)
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