緊急事態Day22 Today's Awareness 2020-04-30
緊急事態宣言Day22
在宅ワークもまったく違和感無くなってきたものの、事務所より圧倒的に会話する量が少ないので、喋り方を忘れてしまうような感じがする。
ひとり暮らしの同僚が、週明けは声が出にくくなるといっていた気持ちがわかるようになってきた。
さてウォーク&ジョグも中々時間が取れないのと、あちこち紹介してバリエーションも尽きてきたので、いくつかのコースを設定してそれをループすることにした。
同じコースでも時間帯も天気も季節も異なるので、その変化をお楽しみあれ。
今日は天王寺七坂コース。
夕陽がまだ高いので日没までに全部回れるか?
冒頭は、清水坂。
大阪の清水寺の参道から下る。
これは天神坂。
安居神社(安居天神)から坂を上がって途中で振り返ったところ。
これは逢坂。
天神坂から南に下った大通り。
一心寺から方向に少し通天閣に進んで撮影。
ここは愛染坂。
いつも良い構図に苦労する。
逢坂から松屋町筋を北上して大江神社に向かって右折し、その脇にある坂を登ったところ。
これは有名な口縄坂。
今度は谷町筋を北上し、十三参りで有名な太平寺を西に折れたところ。
坂を下る途中から夕陽を拝む。
これは源聖寺坂。
口縄坂から、ふたたび松屋町筋を北上し、七坂には含まれない学園坂を越え、坂の名前の由来になった源聖寺の手前を東に折れる。
坂を上がった先の石畳から振り返って撮影。
最後は真言坂。
日没前には到着したものの、北から南に上がる坂なので夕陽は写せない。
仕方なく、生国魂神社の北門前から撮影。
これで本日の天王寺七坂コンプリート。
最後はオマケで生国魂神社の大鳥居からの夕陽。
門は閉じられて一般の方は参拝できない。
またまたB‘zの在宅応援ビデオが追加された。
前回アップされたB’zオンリー(稲葉・松本)による“HOME”から、バンドセッションによる“HOME”へグレードアップ。
先は長いけど、頑張りましょう!
(瞑)マインドフル・ウォーキング (70分)
(歩)9.36km 14階 イノヴェイト ロードクロウ G(トレランシューズ)
(幹)30 Days Plank(DAY30 300秒コンプリート! Today's Plank 0秒)
(衣)ジーンズ(LEVI'S 501ミルキー)ロングTシャツ(バナリパ)
(食)ケンタッキー・プライド・チキン(昼:オリジナルチキン+ザ・ガーリックチキン)
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