リテラシー Today's Awareness 2019-09-09
今日は四半期に一回のマインドフルネスリテラシー協会の定例研究会。
私だけ単独で受講したGoogle社のSIY（Search Inside Yourself）のご紹介をさせていただきました。
詳細資料は受講後に備忘録としてまとめていたものの、レビュー資料は直前に慌ただしく整理したので、タイムマネジメントが全くできず、先生や協会の皆さんにご迷惑をおかけしました。
マインドフルネスをベースとしながらも、ＥＱ（心の知能指数）を向上させるためのメソッドが中心となっているので、臨床におけるプログラムとは様相がかなり異なるものですが、あらゆる領域への応用が可能であるという好例ではないかと思います。
SIYがビジネス系マインドフルネスとして、最も多くの関心があり普及もしているプログラムであることは間違いなく、今後はこれをベースとしながらどうメソッドを組み立てるか、実践に根ざして考える必要があります。
ビジネス領域での適用・普及のためには、短期での係数的な成果というより、直後の感覚的な実感が得られるものを織り交ぜる必要があり、そこが一番悩ましいところです。
試行錯誤は前提とするにしても、しばらくはどこから始めるか悩みながら組み立てます。
今回、諸々を整理する機会をいただいたこと、協会各位に感謝申し上げます。
（瞑）マインドフル・ウォーキング （25分）、マインドフルネス（12分）＋（６分）
（歩）9.98km 20階 ノースフェイス（トレランシューズ）
（幹）30 Days Plank（DAY30 300秒コンプリート! Today's Plank 0秒）
（衣）リーバイス LEJ（LEVI'S LEJスウェット） ポロシャツ（ノースフェイス） ジャケット（コムサ）
（食）桂花（昼：担々麺定食）
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