続・お勉強 Today's Awareness 2019-06-16

また、今日も、お勉強。

今日は中之島図書館がお休みなので、カフェでノマドしよう。

今後はこのための学びと実践を積み上げていく必要があるな。

QOLを高めたりいい仕事をするために、マインドフルネスやウォーキングを日常生活にどう取り込んでいくか、それをライフワークにしたいと思っている。

今の世の中、自分自身は自己中心的でどこか色眼鏡でモノをみているのに、何か事が起これば突然聖人君子になったかのような批評家になって、当事者の立場やおかれていた状況をまったく考慮せず、杓子定規なモノサシを使って誹謗中傷を行い、不毛で無用な対立と殺伐とした空気感を生み出し、人間が本来もっていた慈愛の精神をどんどん失っている。

こんな世の中を、自分の身の回りから、利他の精神と他者への配慮・慈愛に満ちたものに少しずつでも変えていきたい。

そう願って取り組んでいきたいと真剣に思っている。

※お昼のラーメン

    世界が麺で満ちる時

     Orange Phantom

     オレンジ風味のスープと中太麺が絶妙

※締めのたこ焼き

    十八番

    ソース味とプレモル

    天かすカリカリで中トロトロ

勉強してても煩悩まみれ。

仏教のマインドフルネスとは程遠いな(//∇//)

（瞑）マインドフル・ウォーキング （180分）

（歩）15.14km 21階 アシックス ALPINE XT（トレランシューズ）

（衣）ジーンズ（LEVI'S 501T JAPAN ） Tシャツ（マウンテンハードウェア） ソフトシェル（マウンテンハードウェア） 

（食）世界が麺で満ちる時（昼：Orange Phantom）

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